Colágeno Hidrolisado, para quê serve?

É de suma importância que o mercado traga variedades tanto de marcas como de produtos. Porém, com tanta variedade, o consumidor pode ficar na dúvida de para que serve ou como tomar tal produto. E é sobre isso que vamos falar hoje.

O colágeno é uma proteína de importância fundamental e é responsável por grande parte das propriedades físicas da pele e do tecido conjuntivo. Presente nos tendões, músculos e pele, são classificados em vários tipos. 16 para ser mais preciso, e estão todos em seu organismo realizando funções essenciais.

Responsável por estruturar, fortalecer e aumentar a elasticidade da pele, nosso organismo desacelera a produção deste composto à partir dos 30 anos de idade. Para compensar esta perda na produção endógena, alimentos ricos neste composto são indicados. Muitas das fontes estão em origem animal, como no frango e pele do porco, a gelatina também. Mas nem sempre conseguimos balancear nossa dieta e ingerir todos os nutrientes que necessitamos. É aí que a suplementação entra facilitando e evitando a perca estrutural da pele, diminuindo o aspecto envelhecido.

É indicado o uso contínuo de 10 gramas diários, aproximadamente uma colher de sopa. Podendo ser consumido com água, leite, derivados com frutas, em cápsulas, em pó, já separado em sachês. Da mesma maneira que for mais cômodo e lhe agradar mais. Importante saber também que não existem estudos de contraindicações. Não traz malefícios à saúde com o uso consciente e equilibrado.

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Por Maicon Miller.